Pour certains, le mariage est sacré et nécessite un examen attentif. Cependant, il y a aussi des gens qui ont peur de se marier et s'engagent à un niveau plus sérieux. Connaissez-vous quelqu'un comme ça, gang ? Si c'est le cas, il se pourrait qu'il souffre de gamophobie. Alors, qu'est-ce que la gamophobie ?
Qu'est-ce que la Gamophobie ?
La gamophobie est le terme utilisé pour décrire une peur anormale ou persistante de se marier ou de s'engager dans une relation plus sérieuse avec une autre personne.
Les personnes atteintes de cette phobie ressentent généralement une anxiété excessive même si elles peuvent se rendre compte de manière rationnelle que la déclaration sur le fait d'être «marié» n'est en fait pas une menace pour elles.
Les personnes atteintes de gamophobie perçoivent le mariage comme un défi de vie qui doit être vécu avec d'autres personnes et doit être responsable d'élever une famille. La raison pour laquelle ils ont également peur de se marier et de s'engager est qu'ils craignent de ne pas être les meilleurs partenaires sexuels.
De plus, les personnes atteintes de gamophobie ont peur de prendre la mauvaise décision. Après le mariage, les personnes atteintes de cette phobie croient qu'elles ne seront plus libres et auront des insécurités en elles-mêmes ( insécurité personnelle ).
Alors, comment vaincre la gamophobie ?
Selon Moshe Ratson, un thérapeute spécialisé pour les familles et les couples des États-Unis, la gamophobie peut être surmontée grâce à une thérapie psychologique. Mais si vous, votre partenaire ou un de vos proches souffrez de gamophobie, vous pouvez le faire de plusieurs manières. Quels sont ces?
1. Affrontez la peur
Quand tu as peur, ton corps répondse battre ou s'enfuire' ce qui nous rend préparés en cas de menace ou d'attaque. Si nous avons constamment peur, la réponse du corps sera négative. Par conséquent, Moshe suggère d'affronter cette peur plutôt que de s'enfuir ou d'ignorer la conversation autour du mariage.
La façon de gérer cette peur est de croire en soi d'abord. Apprenez les choses qui seront la cause de l'échec ou dans quelles conditions difficiles seront vécues dans une relation. Faites-vous confiance pour prendre la bonne décision, peu importe ce qui se passera. Croyez aussi que vous pouvez y faire face.
2. Entourez-vous d'un partenaire heureux
Après avoir cru en vous, le meilleur moyen de vaincre la gamophobie est d'être entouré de personnes mariées et heureuses. Vous pouvez leur demander ou discuter avec eux de la façon dont ils surmontent leur peur de se marier et s'engagent à ce moment-là.
3. Connaissez vos attentes en matière de mariage
Vos attentes en matière de mariage sont-elles réalistes ? Ou avez-vous réellement peur de vous marier parce que vous craignez que cela ne soit pas à la hauteur de vos attentes ? La principale raison pour laquelle la plupart des gens ont peur de se marier est qu'ils ont peur que leur mariage ne dure pas. Par conséquent, sachez à l'avance quelles sont vos attentes concernant le mariage et déterminez si elles sont réalistes ou non.
4. Demandez l'aide d'un expert
Si, après avoir suivi les trois méthodes ci-dessus, vous avez toujours peur de vous marier et de vous engager, rencontrez immédiatement et consultez un expert, tel qu'un thérapeute ou un psychologue spécialisé dans le mariage ou les relations. Les thérapeutes et les psychologues peuvent fournir un traitement plus approprié ou approprié pour votre phobie ou votre peur.
Maintenant, vous savez ce qu'est la gamophobie, n'est-ce pas ? La gamophobie est une condition dans laquelle une personne a peur de se marier et de s'engager à un niveau plus sérieux. Si vous, votre partenaire ou quelqu'un d'autre avez cette phobie, n'oubliez pas de suivre les étapes ci-dessus ! (NOUS)
La source
Huffpost. 2017. Comment surmonter la peur de l'engagement .
MedicineNet. 2018. Définition médicale de la peur du mariage .
Bonjour Giggles. 2017. 5 façons de surmonter votre gamophobie (en supposant que vous le vouliez) .
