Les crampes d'estomac au début de la grossesse sont souvent associées à l'anxiété que vous ressentez. Cependant, est-il normal que vous ressentiez des crampes d'estomac pendant la grossesse ? Indique-t-il un danger particulier ou un risque pour la santé ? Allez, voir l'explication complète Mamans!
Comme quoi Crampes d'estomac pendant la grossesse Normal?
Si vous ressentez de légères crampes d'estomac pendant la grossesse, en particulier au début de la grossesse, cela est normal et n'est pas un signe de fausse couche. Vous n'avez pas à vous en soucier, à moins que les crampes ne soient ressenties accompagnées de saignements et de douleurs insupportables.
Pendant la grossesse, l'utérus continuera à se développer et vous ressentirez des crampes dans l'estomac ou dans le bas du dos. Vous pouvez ressentir une pression ou une traction. Cette sensation de crampes peut être similaire à la condition lorsque vous avez vos règles.
Au cours des premier et deuxième trimestres, vous pouvez ressentir des crampes à tout moment. Étant donné que l'utérus est composé de muscles, il peut se contracter tout le temps et vous mettre mal à l'aise.
Les crampes qui surviennent après un exercice physique ou un exercice sont également un signe que vous devez vous reposer pendant un certain temps. De plus, les mamans sujettes aux infections des voies urinaires (IVU) et aux infections à levures peuvent ressentir de petites crampes dans l'abdomen.
Si vous ressentez des crampes d'estomac persistantes pendant la grossesse, n'hésitez pas à aller immédiatement chez le médecin et à consulter sur la condition que vous rencontrez. Les mamans feraient mieux de ne pas le laisser partir, car cela pourrait être le signe d'un problème grave.
Des crampes abdominales pendant la grossesse qui sont des douleurs insupportables accompagnées de saignements peuvent être un signe de fausse couche. Cependant, si vous ressentez des crampes abdominales d'un côté, des douleurs au cou et aux épaules et une forte envie de déféquer, vous pouvez avoir une grossesse extra-utérine ou une grossesse extra-utérine.
Conseils pour prévenir les crampes d'estomac pendant la grossesse
Les crampes légères pendant la grossesse peuvent être contrôlées ou évitées en suivant ces étapes !
- Essayez de vous allonger ou de dormir sur une surface plane lorsque vous avez des crampes d'estomac.
- Compressez l'estomac avec de l'eau tiède pour réduire la douleur.
- Parfois, des crampes peuvent survenir en raison de la déshydratation. Pour éviter les crampes dues à la déshydratation, essayez de respecter l'apport de liquides, surtout par temps chaud.
- Appliquer une alimentation saine avec une alimentation équilibrée, pour éviter les crampes liées aux problèmes digestifs.
- Ne faites pas d'activité physique avec une intensité intense. Si vous ressentez des crampes d'estomac ou des douleurs pendant l'exercice, arrêtez-vous et reposez-vous.
- Évitez de consommer des produits alimentaires fermentés, car ils provoquent des flatulences. Ceci est également fait pour éviter les douleurs à l'estomac.
- Lorsque vous vous allongez ou dormez, essayez de vous incliner vers la gauche. Ceci est utile pour augmenter la circulation sanguine et prévenir les crampes.
- Vous pouvez également suivre des cours de yoga prénatal ou d'aquagym pour réduire les crampes et la douleur.
- De temps en temps, offrez-vous un massage prénatal pour améliorer la circulation sanguine et réduire l'enflure.
- Essayez de bien dormir 7 à 8 heures chaque nuit.
- Utilisez un oreiller moelleux entre vos jambes pendant votre sommeil pour éviter les crampes et les douleurs que les femmes enceintes ressentent souvent.
- Prenez des suppléments qui contiennent du magnésium pour soulager les crampes. Des crampes peuvent également survenir en raison d'un manque de calcium. Par conséquent, la prise de suppléments de calcium soulagera les crampes et les contractions musculaires. Cependant, consultez d'abord un médecin, oui.
Maintenant que vous en savez plus sur les crampes d'estomac pendant la grossesse, à quoi devez-vous faire attention ? Si vous ressentez des crampes d'estomac accompagnées de saignements, rendez-vous immédiatement à l'hôpital le plus proche. Allez, utilisez la fonction Répertoire des hôpitaux de GueSehat.com pour trouver l'emplacement de l'hôpital le plus proche ! (TI/États-Unis)
La source:
Très bien Famille. 2018. Quand faut-il s'inquiéter des crampes en début de grossesse ?
Maman Jonction. 2019. Crampes pendant la grossesse : causes, traitement et prévention .
