Qui n'aime pas les milkshakes ou les smoothies ? Un mélange de fruits frais et de lait est en effet la bonne combinaison à consommer, surtout quand l'air est chaud. L'un des plus célèbres est la combinaison de banane et de lait. Mais, est-ce vraiment bien de manger des bananes avec du lait ?
Bien que cela ait bon goût, les bananes et le lait ne font pas vraiment bon ménage. En effet, il existe de nombreux milkshakes ou smoothies à la banane, mais il s'avère que la consommation de cette combinaison comporte des risques pour la santé.
Quels sont les risques pour la santé de manger des bananes avec du lait ? Voici l'explication, selon les experts!
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Mangez des bananes avec du lait, c'est bon ?
L'impact de la consommation de bananes avec du lait sur la santé fait l'objet d'un débat depuis des années. Bien que certains experts disent que manger des bananes avec du lait n'est pas un problème, d'autres interdisent cette combinaison.
Le nutritionniste et psychologue Harish Kumar est un expert qui ne recommande pas de manger des bananes avec du lait. "Nous ne le recommandons pas car cela peut être très dangereux pour le corps. Même si vous voulez manger des bananes et du lait, vous pouvez d'abord boire du lait, puis 20 minutes plus tard manger des bananes", a-t-il expliqué.
Harish recommande également d'éviter la consommation milkshakes bananes car elles interfèrent avec la digestion et le sommeil. Pendant ce temps, la nutritionniste Shilpa Arora a un avis différent. Selon lui, manger des bananes avec du lait est un bon moyen d'améliorer la santé, en particulier pour les personnes qui souhaitent prendre du poids et qui ont besoin d'énergie pour effectuer un travail de haute intensité.
"Cependant, manger des bananes avec du lait n'est pas recommandé pour les personnes allergiques comme l'asthme, car cela peut augmenter le mucus dans les voies respiratoires et causer des problèmes respiratoires", explique Shilpa.
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Manger des bananes avec du lait d'un point de vue ayurvédique
Du point de vue de l'ayurveda, une science médicale originaire d'Inde qui analyse également en profondeur les combinaisons alimentaires, chaque aliment a un goût unique, un impact différent sur la digestion, et un impact différent sur l'énergie (refroidissement ou chauffage).
Selon la science ayurvédique, la bonne combinaison d'aliments est très importante pour un corps sain. Dans cette science de la santé, la combinaison de bananes et de lait est incluse dans les aliments les plus incompatibles.
A travers les livres Le livre complet des remèdes maison ayurvédiques, un guide complet de la guérison ancienne de l'Inde, expert de la santé Vasant Lad écrit, la combinaison de fruits et de lait doit être évitée.
Selon Vasant, manger des bananes avec du lait peut augmenter la production de toxines dans le corps et peut provoquer des sinus, de la fièvre, de la toux et des allergies. Bien que les bananes et le lait aient un goût sucré et rafraîchissant, leurs effets post-digestifs sont très différents.
Les bananes ont tendance à être plus acides, tandis que le lait est sucré. Cela provoque une confusion dans le système digestif, entraînant une augmentation des toxines, des allergies et d'autres problèmes de déséquilibre.
De plus, selon certains experts, la combinaison de bananes et de lait peut également provoquer des réactions négatives dans le corps, augmenter les niveaux de liquide et augmenter le risque de maladie cardiaque.
Alors, pouvez-vous manger des bananes avec du lait ? Selon certains experts, manger des bananes et du lait, c'est bien. Cependant, certains autres experts disent que la combinaison de bananes et de lait n'est pas compatible et peut causer des problèmes de santé dans le corps.
Si vous souhaitez emprunter la route sûre, vous devez les prendre séparément. Pour en savoir plus sur l'impact de la consommation de bananes et de lait sur votre état de santé, vous devriez consulter davantage votre médecin. (EUH)
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La source:
Nourriture NDTV. Avez-vous mangé des bananes avec du lait ? Vous devez lire ceci. Février 2020.
Premier cri parental. Manger de la banane et du lait ensemble – bon ou mauvais ?. Mars 2019.
