Il y a des moments où les enfants grandissent, terminent leurs études, entrent dans le monde du travail, puis se marient et quittent la maison. Eh bien, c'est à ce moment que les parents sont vulnérables à l'expérience syndrome du nid vide. Qu'est-ce que c'est syndrome du nid vide et comment aider les parents à faire face à cette condition?
Qu'est-ce que c'est Syndrome du nid vide?
Lorsque les enfants grandissent et quittent la maison, les parents peuvent ressentir diverses émotions, telles que la tristesse, la solitude, la perte. Cette condition est également connue sous le nom syndrome du nid vide ou syndrome du nid vide.
Syndrome du nid vide pas vraiment un diagnostic clinique. Mais ce syndrome est un phénomène dans lequel les parents se sentent tristes, perdus et seuls lorsque leur enfant grandit et quitte la maison. Bien que les parents souhaitent souvent que leurs enfants soient indépendants, laisser partir leurs enfants rend certainement les parents tristes.
S'il y a généralement des enfants qui animent l'ambiance à la maison et deviennent amis pour discuter, les sautes d'humeur et le sentiment de perte sont très fréquents chez les parents qui se sentent seuls. Les parents peuvent également s'inquiéter pour la sécurité de leur enfant, craindre que leur enfant ne soit pas en mesure de vivre de façon autonome, ou avoir peur que l'enfant ait des difficultés à s'adapter.
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Y a-t-il des impacts ?
Dans des études antérieures, les parents qui ont vécu syndrome du nid vide ou le syndrome du nid vide ressentira une perte profonde. Cela peut les rendre plus vulnérables à la dépression, aux crises d'identité, aux conflits conjugaux, à l'alcoolisme.
Non seulement les impacts négatifs comme mentionné précédemment, d'autres études ont montré que syndrome du nid vide peut également avoir un impact positif, comme la réduction des conflits professionnels et familiaux. Les parents ont également la possibilité d'améliorer la qualité de leur relation conjugale avec leur partenaire et de mener des activités qui n'ont pas été réalisées ou réalisées jusqu'à présent.
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Comment le gérer ?
Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour faire face et soulager la tristesse, la perte ou le sentiment de solitude de vos parents. Voici comment surmonter syndrome du nid vide ce que les parents peuvent faire !
- Acceptez et arrêtez de comparer ou de remettre en question l'emploi du temps de votre enfant. Essayez de vous concentrer sur ce que les parents peuvent aider votre enfant à devenir indépendant et à réussir.
- Restez en contact ou en contact avec les enfants, soit par téléphone, sms, discuter, ou une visite occasionnelle à la maison de l'enfant. Pour les enfants, vous ne devez pas fermer l'accès de contact avec les parents. Appelez et visitez la maison de vos parents plusieurs fois et passez du temps avec eux.
- Demandez de l'aide et du soutien si les parents ont du mal à gérer leur tristesse et leur solitude. Invitez à consulter des experts, tels que des médecins, des psychologues, ou à vous réunir avec la famille afin que les parents puissent partager des histoires avec des proches.
- Mieux vaut éviter les pensées négatives. Pensez aux divers avantages de laisser des enfants, comme des enfants plus indépendants et plus prospères, et pensez à passer du temps avec votre mari/femme. C'est certainement bon pour maintenir l'harmonie du ménage.
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Pour éviter ce syndrome, les parents peuvent anticiper en s'ajustant et en temps à l'avance avant le départ de l'enfant, soit parce que l'enfant doit poursuivre ses études, soit se marier. Faites des passe-temps et occupez votre temps libre en socialisant ou en voyageant avec votre mari/femme, d'autres membres de la famille et des proches. En restant occupés, les parents peuvent éviter syndrome du nid vide.
Référence
Clinique Mayo. 2020. Syndrome du nid vide.
Très bien Famille. 2019. 5 signes et symptômes du syndrome du nid vide.
La psychologie aujourd'hui. 2019. Syndrome du nid vide.
